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為讓街友及腦麻家庭感受端午團聚氣氛，臺南市噶瑪噶居寺蔣揚社會福利慈善基金會預定卅一日日在北區極鮮火鍋餐廳舉辦「蔣揚粽夏有愛關懷街友、腦麻弱勢者慶端午」活動，除享用美食，也安排理容義剪、安家輔導、發給扶助金及夏季衣物，讓街友及弱勢者溫馨健康過佳節。以街頭為家的街友，三餐不定時，居住環境不一，常會忽略自身健康管理，基於對人性尊重與支援，蔣揚慈善基金會街友之家每年端午定期邀街友餐敘吃美食，除讓街友感受端午節慶氣氛，也與醫療院所合作於現場提供基本身體檢查，為街友身體健康把關。今年端午關懷結合街友愛心之家及南市噶瑪噶居戒癮協會，選在北區極鮮火鍋餐廳舉行，預計邀百位街友及腦麻協會五十位腦麻之友參加，除端午歡聚享用美食、發放夏衣，分享端午節慶氣氛，現場也執行弱勢支援計畫，提供諮商輔導、健檢，發扶助金、剪髮服務，另還有街友安家計畫，包括安家服務宣導登記、安家租屋補助、就業輔導，並進行反毒宣導，以有獎徵答、短片方式宣導戒煙、酒癮。蔣揚基金會創辦人洛本天津仁波切表示，粽香有愛活動除讓街友共聚一堂，彼此惕勵歡聚端午，也給予物資等溫馨關懷，盼以匯聚眾人的大愛幫助一時落難的街友啟動生命重生的延續，迎向陽光，找回人生希望與回家的路。

政治中心／綜合報導酒駕零容忍！為防堵酒後駕車，全台各縣市無不加緊取締違規，而台北市連續三年，成為全國酒駕傷亡人數比例最低的縣市，讓台北市長柯文哲直言：我們的努力沒有白費。▲柯文哲臉書發文。（圖／翻攝自柯文哲臉書）根據統計，2018年全國每十萬人的酒駕肇事傷亡人數中，台北市成為比例最低的縣市，更是連續三年達成這項殊榮，代表著台北市的酒駕防制，收到不錯的成效。▲北市防堵酒駕有成。（示意圖／資料照）29日晚間，柯文哲在臉書上發文，強調台北市政府除了加強路檢取締酒駕外，也請聯醫與台北地檢署合作，治療酒癮累犯，進而達到根治效果。去年，台北市每十萬人的酒駕肇事傷亡人數，下降到2.59人，為全國最低，且是三年來新低（105年2.75人、106年2.80人、107年2.59人）。柯文哲展現醫學專業，表示即使前一天晚上喝了酒，隔天早上也不宜開車，因為在體內的酒精可能尚未代謝完畢，也提醒大家務必遵守七月上路的酒駕新法規。（編輯：林瑞恩）x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導他哪是庶民！柯文哲酸韓國瑜 笑稱：李佳芬家族從政那麼久漢光大成功！驚爆林佳龍前晚超暖舉動 網喊：部長太用心了將軍要出征了？柯文哲日本行 這身武士裝霸氣坐姿引熱議反同聲浪難消！國黨立委柯志恩發為學子祈福文 卻仍遭灌爆

台灣一姐謝淑薇台北時間今天(28日)凌晨在法網女單首輪，歷經三盤大戰，打敗瑞士對手，順利晉級；對於自己征戰法網10多年，第三度闖過單打第一輪，謝淑薇覺得好感恩。首輪出戰瑞士二姐 決勝盤火力全開大會第25種子謝淑薇首輪出戰排名79的「瑞士二姐」格魯比奇( Viktorija Golubic)。第一盤雙方就陷入長達9局的互破大戰，最後謝淑薇以6比4拿下首盤；第二盤謝淑薇三度失守，以3比6讓出。決勝盤，謝淑薇找到了對方的球路，火力全開，賞對手一個貝果，以6比0拿下第三盤。征戰法網十餘年 第三度闖進女單64強這次的勝利，是謝淑薇從2006年開始闖蕩法網會內賽以來，第三度在法網女單闖入第二輪。2016年，謝淑薇首次在法網女單首輪獲勝，2017年打進32強，其餘都在首輪就慘遭淘汰。33歲的謝淑薇對於自己再度闖進法網女單64強，覺得感恩，她賽後在臉書PO文說：「今天比賽前不知道會跑出什麼打法還好靠大家愛的鼓勵，第三盤滿血復活最後拿下勝利」「後天我跟芭芭拉雙打登場週四單打次輪再戰繼續加油」單打二輪出戰德國女將 勝算不小謝淑薇64強戰將出戰排名69的德國好手佩特科維奇( Andrea Petkovic)，兩人是第一次交手。佩特科維奇曾經拿下6座WTA冠軍，生涯最佳排名是世界第9。面對佩特科維奇，鬥志高昂的謝淑薇有不小的勝算，謝淑薇如果拿下二輪，將追平個人法網女單32強最佳紀錄。至於女雙方面，謝淑薇和捷克搭檔芭芭拉．史翠可娃(Barbora Strycova）名列大會第三種子，29日第一輪將遭遇美國選手桑琪士(Maria Sanchez)和穆罕默德(Asia Muhammad)的組合。謝淑薇2014年曾經和中國彭帥搭檔拿下法網女雙冠軍。(本文轉載自中央廣播電台)

倒數3天，5月報稅季步入尾聲！中區國稅局長宋秀玲29日表示，截至中午12點止，仍有約86.4萬多戶尚未完成，提醒民眾應把握最後期限完成申報。國稅局統計，至29日中午12點止，全國630萬申報戶當中，已有543.6萬戶完成申報，約佔86%，進度較去年同期83%快，並以網路申報件數達350萬最多，佔64.47%；稅額試算件數為185.6件，佔34.14%；二維條碼及人工申報佔比則不到2%。另外，去年共有30萬人在報稅最後一天才完成申報，宋秀玲提醒，民眾可以使用網路申報最方便，網路申報期限為31日晚間12點。此外，欲親自到國稅局申報的民眾，除一般營業時間外，30、31日中午都會加班收件，31日也會延長收件到晚上7點，民眾應把握最後申報期間。宋秀玲也說，網路申報是以最後一次為準，在最後期限前還是可以更正申報，但早申報、早安心，建議民眾勿拖到最後一天才完成申報。財政部也提醒，納稅人若逾期申報，每逾2日會被加徵1%滯納金，最高加徵15%；若逾30日仍未繳納，還會被移送強制執行。因此，籲請納稅人務必於申報期間內完成申報，以免受罰。（蛋洗政院抗議Uber條款）更多上報內容：大同13億掏空案 林蔚山判刑8年定讞須入獄【直播】總統初選民調敲定6月10日啟動 民進黨中執會後說明《大家論壇》貿易戰視角：美國消費者和企業在支付關稅 而非中國

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者郝雪卿台中29日電）台中購物節將從7月10日起登場，祭出千萬豪宅及百萬名車等大獎，台中市經濟發展局今天號召百貨及量販業者加入優惠行列，各家業者也提供折扣及加碼送等優惠措施。經發局今天舉辦台中購物節暑假揪團購物最好康記者會，繼台中市10大影城響應台中購物節，下午又有台中的百貨及量販業加入，推出商品多元性折扣優惠，大家齊力提升消費者在活動期間的購買力。經發局長高禩翔表示，台中購物節將於7月10日到8月18日展開，在購物節期間，只要上網登錄發票累計滿新台幣500元即可參與抽獎，獎品有千萬豪宅、進口名車、國產房車、飯店總統套房住宿券、3C產品等。為了讓消費者享有更多優惠商家折扣，高禩翔指出，從5月起開始招募優質商家加入優惠行列，如今又有多家百貨公司加入，包括大遠百、中友、新光三越、廣三SOGO、金典綠園道、日曜天地等提供優惠折扣。除了百貨公司外，民眾常光顧的量販店、超市及超商也先後加入，高禩翔表示，例如全聯、楓康超市、統一超商及麥當勞等速食業者，可望帶動更多民眾到台中消費的動力。高禩翔提醒，只要在台中市有開立發票及加入優惠的免開統一發票的商家消費，都可登錄參加抽千萬豪宅及百萬名車，歡迎民眾揪團來台中逛街、旅遊享優惠，買的越多，中獎機會就更大。（編輯：黃世雅）1080529

中國時報【報導李承陽】由地表最強悍大叔馬東石領銜，攜手韓國實力派演員金武烈及金成圭共同演出的動作片《極惡對決》即將在台上映，韓國片方得知馬東石深受台灣粉絲喜愛，決定將亞洲地區的唯一宣傳獻給台灣，導演李元泰將率領馬東石於6月18日來台為電影造勢，馬本人更是迫不及待說：「非常期待跟熱情的台灣粉絲們見面。」電影先前在坎城獲得廣大好評，就連電影潛力也被好萊塢巨星席維斯史特龍看中，重金買下翻拍版權，身為男主角的馬東石也將首度進軍好萊塢，親自擔任監製並主演本片，他開心地表示：「當我還是個孩子時看了電影《洛基》，才開始接觸到拳擊，席維斯史特龍帶給我很多啟發，從他身上獲得很多靈感，所以我想拍一部可以給別人帶來希望的電影。」花1個月設計刺青馬東石在片中扮演聞風喪膽的角頭老大，開拍前他為了讓觀眾能快速感受角色的凶狠形象，特地向導演李元泰提議打「人肉沙包」的橋段，馬解釋：「為了展現老大的殘酷個性，讓觀眾產生緊張感，便想到練拳這個畫面，但又覺得只單純練拳無法凸顯出角色狠勁，所以才跟導演提出了這個主意。」馬東石也為戲裸身畫上霸氣刺青，身上的刺青圖騰邀請專業美術花費1個多月時間設計出40個方案，最後決定以韓國鬼怪、風景畫等東方形象為主軸。電影6月21在台上映。

海關與行政院農委會動植物防疫檢疫局等權責機關持續加強分工合作，於各機場及港口對中國大陸等高風險地區入境旅客全面檢查託運及手提行李，並對所有進口郵包及快遞貨物持續實施一○○％X光檢查，以防範非洲豬瘟疫情入侵。另因應中國大陸等地秋行軍蟲疫情擴散，海關配合防檢局嚴格查緝未經檢疫之活植物或植物產品走私輸入，如發現進口貨物或其包裝疑似附著秋行軍蟲即通報該局清查，落實邊境防疫。關務署昨（二十九）日表示，輸入動植物及其產製品，如屬「動物傳染病防治條例」第五條及「植物防疫檢疫法」第十三之一條第一項所稱之檢疫物，均須於檢疫物到達港、站前向防檢局申請檢疫，另依據空運快遞貨物通關辦法第十二條規定，凡涉及輸出入規定貨物，如動植物產品等，皆不得以快遞方式進口，請國人網購國外商品或返國入境時，切勿購買及攜帶應檢疫產品，以免觸法受罰。海關將持續加強查核，嚴防夾藏走私未經檢疫之動植物產品。關務署強調，入境旅客經查獲擅自攜帶未經檢疫之豬肉製品等動物產品入境者，依「動物傳染病防治條例」第四十五條之一規定，最高可處新臺幣一百萬元罰鍰；擅自攜帶應施檢疫之活植物或植物產品（如水果等），則依「植物防疫檢疫法」第二十五條之一規定處三千元以上一萬五千元以下罰鍰。廠商或個人進口貨物夾帶未經檢疫之豬肉製品等動物產品，依「動物傳染病防治條例」第四十一條規定最高可處七年以下有期徒刑並得併科三百萬元以下罰金；進口貨物夾帶應施檢疫之活植物或植物產品者，依「植物防疫檢疫法」第二十二條規定亦屬刑事案件，可處三年以下有期徒刑、拘役或科或併科十五萬元以下罰金。海關自一○七年一月一日至今（一○八）年五月二十二日累計查獲走私未經檢疫豬肉及含有豬肉製品七千二百餘件一萬六千四百餘公斤，今年四月查獲一百零六件，六十二餘公斤，較三月一百件，一百二十餘公斤及二月一百二十八件一百六十八餘公斤逐漸減少，顯示積極部署X光檢查儀及擴充人力，並與各機關合作強化邊境防疫力道，已有具體成效。

很多人可能不解：為什麼因應2020年總統大選的民進黨初選，會陷入今天的困局？更加神奇的是：外界總以為蔡英文陣營看似佔盡便宜，怎麼卻還頻頻發出黨中央不公正的抱怨？大家不妨站在蔡英文與賴清德的各自立場，細細品味，應該就可以明白這是一場非常誇張的溝通失靈。首先，從蔡英文陣營的角度來看，明明先前黨內天王都說過支持蔡總統競選連任。包括賴清德在行政院長任內、2018年11月24民進黨選舉大敗之前，也曾經公開表態支持蔡總統競選連任。在黨內應該沒有人會出馬挑戰的前提之下，蔡英文陣營展現大方，支持黨中央在3月6日通過了一個符合往例，而且「公開、公平、公正」初選辦法。既然已經認定不會有人挑戰，當然可以擺出一個看起來完全不怕挑戰的初選擂台，這樣有了裡子，還有展現民主與進步的面子。蔡英文蔡英文陣營萬萬沒想到，賴清德居然在3月18日、民進黨總統初選開放登記的第一天，就忽然宣布參選而且迅速完成登記。對蔡英文陣營來講，賴清德這種突然參選的行為恐怕是「真小人」：明明都說了支持蔡總統連任，怎麼又跳出來選？正因如此，蔡英文陣營認為自己才是正義的受害者，所以充滿了悲憤。然而，換個角度，如果站在賴清德的立場，真相又不一樣了。對賴清德來講，先前是蔡賴體制，當然支持蔡總統連任，但是2018年11月24日民進黨選舉大敗，他當天先向總統口頭請辭，在12月7日又預告請辭，2019年1月10日正式辭職，這就等於宣布了「昨日種種譬如昨日死」，既然都請辭了，包括先前支持蔡總統連任的話當然也都死了、不算數了。賴清德可能以為自己已經把意思表示得很清楚了，大家應該都知道他請辭閣揆就是想選2020年的總統，於是一個多月後，看到民進黨公布了總統初選辦法，加上自己的民調始終比蔡統統高，在支持者的關切之下，人之常情難免捫心自問：「為了民進黨好、為了台灣好，該不該出來？」顯然，他得到的答案是肯定的。賴清德不知道是不是登記了之後才發現：原來蔡總統默許通過的民進黨總統初選辦法，根本只是拿來看的，不是真的要拿來用的，自己怎麼會當真了呢？走到這一步，賴清德陣營或許不免感嘆：這不是偽君子嗎？當初通過這個初選辦法根本就是假的啊，現在一直提出的初選修改版本才是真的。這就是民進黨總統初選陷入嚴重卡關的真正原因：溝通失靈。很多人不免好奇：連黨內溝通都失靈，治國又怎麼會行？民進黨的基層正在焦慮：團結都未必贏，何況現在陷入分裂危機？雙方事先如果對於對方意向多一點了解與確認，應該就不會有這麼多糾紛，更可以避免鬧出「偽君子大戰真小人」的內鬥慘劇。●作者：賴祥蔚／台灣藝術大學廣播電視學系教授、愛傳媒榮譽社長、中華傳播管理學會理事長●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場●《今日廣場》歡迎來稿或參與討論，請附真實姓名及聯絡電話，文章歡迎寄至opinion@nownews.com更多 NOWnews 今日新聞報導 名家論壇》施孝瑋／戰備道起降，在台海作戰中仍實用嗎？ 名家論壇》王時齊／韓市長造勢主題曲不妨用「迎財神」 名家論壇》洪孟楷／蔡英文為連任，民主價值都不要了？

【早安健康／久賀谷亮（醫學博士、美國神經精神醫學學會認證醫師）】冥想是對「疼痛」有效的腦內程序 另一方面，維持心靈的韌性固然重要，然而，一旦持續承受超越其能力的負荷時，便會以身體不適的形式顯現出來。 藉由讓大腦產生變化，正念可改變自律神經及賀爾蒙的運作，對各種身體上的症狀亦可發揮效果。 依據喬．卡巴金的研究報告，對於乾癬（皮膚病）、熱潮紅（伴隨潮紅、發熱等的更年期症狀）、纖維肌痛症（伴隨有疼痛及疲勞感的疾病）等各式各樣身體上的問題，MBSR（正念減壓療法）都展現出了有效性。 此外，也有數據指出，光是實行五天的冥想訓練，副交感神經的活動量便會增加（＝觀察到讓身體冷靜的效果）。 正念還具有緩解疼痛的效果。 一旦實行正念，與控制疼痛有關的前扣帶皮層的活動量會增加，而掌管身體感覺的感覺區的活動量則會降低，這可算是冥想緩和疼痛的短期機制。 不過有趣的是，在經驗豐富的冥想老手身上，卻觀察到了與此完全相反的機制。換言之，具長期正念經驗者的腦，其額葉的活動量會降低，感覺區的活動量反而會增加。 據推測，這可能是因為這些人的腦，並不是由額葉來強行抑制疼痛，而是在接納疼痛的同時加以應付、處理的關係。這和先前提過的額葉與杏仁核之協調狀態是相通的機制。 關於對身體的疼痛及不適有效的身體掃描。而且不只是疼痛，對於僵硬或倦怠之類的疲勞感，身體掃描也可望發揮功效。 做身體掃描時，訣竅還是在於不做道德評斷。 要持續穩定地對身體的各個部位感到好奇，並試著注意疼痛是否有什麼趨勢、變化等。藉由客觀地觀察疼痛，避免把「疼痛」和「自己」畫上等號，可說是最重要的第一步。 跟著下一頁圖解4步驟，跟疼痛說掰掰！ 覺得身體不適，感到疼痛的時候：身體掃描 主要效果： 從大腦消除身體的疲勞與疼痛。 大腦的狀態，會透過自律神經及荷爾蒙反映於身體。一旦腦部累積了過多疲勞，身體的某些部分就會發熱或產生疲累感，嚴重時甚至會導致局部疼痛。 正念不僅能抑制短時間的疼痛，還能有效建立可應付疼痛的大腦結構。 POINT ▶ 改善肩頸僵硬及全身倦怠等的效果亦值得期待。 ▶也要注意感受「身體的感覺是如何變化的」。 步驟 本文摘自《最高休息法【CD實踐書】》／久賀谷亮（醫學博士、美國神經精神醫學學會認證醫師）／悅知文化 … 延伸閱讀：